file:9纠错其他位置鞭甩发力.mp4 file:8贴地飞行，万能步法配鞭甩.mp4 file:7正确有效的练方法是进步的重要过程七.mp4 file:6化繁为简，挥拍合一，鞭甩爆发力六.mp4 file:5半程挥拍及闪动发力入门五.mp4 file:4后场启动及步法入门及剪式跳法四.mp4 file:3简单的跳法--遁地炮三.mp4 file:2挥拍分解及连贯上手发力动作二.mp4 file:16手指发力和鞭甩的区别 番外篇.mp4 file:15点杀轻杀及应用.mp4 file:14A字半、霸王杀及跳绳训练.mp4 file:9、步法8.mp4 file:2、步法的启蒙-启动与回动的理解与概念.mp4 file:16、单双打接发球站位11.mp4 file:9、反手接杀弹挑09下.mp4 file:6、手指杀及抽球06.mp4 file:5、反手杀球及握拍与击球点的关系05.mp4 file:4、反手闪动及手指体系入门04.mp4 file:3、反手挥拍纠错及找球练习03.mp4 file:1、反手的握拍发力的基本概念及分解01.mp4 file:11、反手滑拍及起跳转圈吊球11.mp4 file:10、反手训练10.mp4 file:021.拦吊21.mp4 file:012.近网解球及假挑真放12.mp4
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