二十四式太极拳教学(邱慧芳).MP4 - 盘搜搜 - 百度网盘搜索神器
- file:二十四式太极拳教学(邱慧芳).MP4
分享时间 | 2015-10-09 |
---|---|
入库时间 | 2024-09-22 |
状态检测 | 有效 |
资源类型 | BDY |
分享用户 | 大當**尊寶 |
<p>二十四式太极拳是一套古老的养生拳法,相传由张三丰所创,后经各代名家完善,逐渐形成了今天的样子。它动作舒缓圆润,刚柔相济,对身心健康有很好的调养作用。</p> <p>邱慧芳老师是著名的太极拳大师,多年来致力于太极拳的推广和普及。她编排的二十四式太极拳教学视频详细讲解了每一式的动作要领和发力技巧,配以流畅优雅的示范,让初学者也能轻松入门。</p> <p>这套教学视频包含了二十四式太极拳的全部动作,从预备式到收势,循序渐进,由浅入深。邱慧芳老师的讲解深入浅出,通俗易懂,即使是没有任何太极拳基础的人也可以很快上手。</p> <p>通过练习二十四式太极拳,可以增强身体柔韧性、协调性,提高心肺功能,增强免疫力,还可以调节情绪,缓解压力,对中老年人的身体健康和精神状态都有很好的改善作用。</p>
资源有问题?点此举报