气功.南怀瑾.pdf - 盘搜搜 - 百度网盘搜索神器

<p>南怀瑾先生在《气功》一书中，从中医养生、气功修炼、道教丹道等传统中国文化的角度，系统阐述了气功的本源、发展、功法和境界。该书对气功的定义、分类、历史、理论和实践等方面进行了全面的论述。</p> <p>南怀瑾指出，气功是中国传统文化的重要组成部分，是一种以调息、吐纳、导引、动功为主要手段，培养和积累自身能量，达到强身健体、祛病延年的目的的修行方法。同时，气功也与道教丹道术有着密切的联系，二者同源同流，相辅相成。</p> <p>《气功》一书分为上下两篇。上篇主要论述气功的理论基础，包括：气功的定义、分类、历史、理论、功法、境界等。下篇则介绍了各种实用的气功功法，包括：吐纳、导引、动功、静功等。</p> <p>南怀瑾认为，气功的修炼既可以从生理层面上对人体的健康产生积极的影响，也可以从心理层面上促进人的心性修养。通过气功的锻炼，可以打通经络、疏通气血、增强体质，从而达到祛病延年、益寿康宁的目的。此外，气功还可以调和精神、安神定志，帮助人们排除杂念、集中注意力，从而达到心平气和、身心安乐的境界。</p> <p>《气功》一书是一部经典的气功著作，既有理论深度，又有实践指导价值，既可以作为气功爱好者的入门读物，也可以作为养生保健的实用指南。对了解和学习气功文化具有重要的参考价值。</p>