2013 施瓦辛格健身全书《中文版修订版》Fox 编辑制作.pdf - 盘搜搜 - 百度网盘搜索神器
- file:2013 施瓦辛格健身全书《中文版修订版》Fox 编辑制作.pdf
分享时间 | 2014-03-25 |
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入库时间 | 2024-05-11 |
状态检测 | 有效 |
资源类型 | BDY |
分享用户 | 二*煎蛋 |
<p>《2013 施瓦辛格健身全书》中文版是健身界泰斗阿诺德·施瓦辛格指导的健身圣经,由资深健身专家福克斯编辑制作而成。本书提供了一套全面而专业的健身计划,指导读者如何有效地塑形、增肌和提升力量。</p> <p>这本书从基础知识开始讲解,涵盖了健身原则、营养指南、训练方法和恢复技巧。对于不同阶段的健身者,本书提供了适合的训练计划,包括初学者、中级者和高级者的方案。此外,本书还详细介绍了各种肌肉群的训练方法,指导读者如何针对性地锻炼肌肉,塑造理想的身材。</p> <p>《2013 施瓦辛格健身全书》不仅是一本健身指南,更是一本鼓舞人心、激发潜能的读物。施瓦辛格用自己的健身经历和成功经验激励读者,让他们相信只要付出努力和坚持,就能实现自己的健身目标。</p> <p>对于健身爱好者和想要改善身材的人来说,《2013 施瓦辛格健身全书》中文版是不可或缺的参考书。它提供了一套科学、有效且全面的健身计划,指导读者如何塑造健美的身材、提升力量和增强体质。</p>
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